基本介绍
Chill 是什么？
Chill 是一个让你松口气的小角落：有引导练习和环境音，有一位关注你睡眠和日常活动的健康教练，还有一个简单的目标与习惯记录工具。
Chill 适合哪些人？
如果你想让日子过得平静一些、睡得更好，或者想对自己温柔一点，Chill 就适合你。不管你是刚开始接触，还是已经有练习的习惯，都能用得上。
需要有经验吗？
不需要。每次练习 1 到 15 分钟，引导简单易懂。健康教练会从你当下的状态出发，给你合适的建议。
教练与隐私
健康教练能做什么？
它会参考你的睡眠和身体活动情况，推荐最适合当下的练习或环境音。你用得越多，它就越了解你的节奏。
我的数据安全吗？
安全。你的数据只为你保存，我们绝不出售。分享哪些内容由你决定，你也可以随时删除全部数据。
App 功能
App 里都有什么？
有随时能做的放松小练习、引导冥想、可以自由混搭的环境音、关注你睡眠和活动的健康教练，以及简单的目标与习惯记录工具。
一次练习要多久？
大多数练习 3 到 15 分钟，开会间隙、睡前或散步时都能轻松安排。
设备
可以在哪里使用 Chill？
网页和手机上都可以用。在两边登录同一个账号，所有内容都会保持同步。
可以换设备吗？
可以。你的练习记录、收藏和设置，换到哪台设备都会跟着你。
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