ゆっくり深呼吸できる、あなたの小さな居場所。
深呼吸して、自分の気持ちを確かめて、やさしい小さな習慣を育てる。すぐそばには、あなたの相棒がいます。
人生には
一時停止ボタンがない。
深夜1時に止まらない考えごと。8時間寝てもとれない疲れ。また途切れた習慣の記録。どれも大がかりな解決策はいりません。ただ、帰ってこられる小さな場所があればいい。
あなたの小さな
相棒に会いましょう。
Chillの中であなたと一緒に暮らすペンギン。名前をつけて、着せ替えて、家を建ててあげて。あなたが自分のためにする小さなことのたびに、少しずつ育っていきます。
- 名前がある
あなたが決めて、いつでも変えられます。
- おしゃれをする
帽子にサングラス。続けるほどワードローブが増えていきます。
- 家がある
ビレッジの一軒家、家具を置く部屋、そして庭。
- 気づいてくれる
真夜中は眠そうに、朝は元気に。あなたの一日のリズムに合わせます。
深呼吸する。ふり返る。
眠る。ほどく。
お茶が入るあいだに終えられる、小さなこと。今日の自分に必要なものを選んでください。すべてつながっていて、ペンギンはあなたに効いたものを覚えています。
胸が苦しくなったら、1分だけ息を整える。
本当のところ、調子はどう？ 1日1タップで、その週の心の天気が描かれます。
雨、暖炉、海。自分だけの夜を作って、タイマーに消してもらう。
雨だけで12種類。さらに風、雪、動物、室内の音も。2つ同時に再生して、ミックスを保存できます。
やさしく落ち着くための数分。朝のルーティン、昼寝、不安のリセット。
深夜2時でも耳を傾けてくれて、あなたに飽きることのないAIの相棒。
自分を大切にする。
自分の小さな世界を大切にする。
呼吸ひとつ、チェックインひとつ、眠った夜ひとつが、少しずつ何かをもたらします。XP、ジェム、トロフィー。夢中にさせるためではなく、「ちゃんとやった」と自分に見せてあげるために。
みんなで小さな
ビレッジを作ろう。
家を買って、友だちの家のベルを鳴らして、同じサウンドスケープを同じ時間に聴く。一日中開いている、心地よい場所。アプリでも、そしてここ、ブラウザでも。
区画を選び、屋根を決めて、ドアにポスターを飾る。
家にメッセージを残し、広場で手を振り、部屋を訪ねる。
ミックスを共有して、同じ瞬間に同じ雨の音を。
今オンラインの誰かとおしゃべり。パトロールがやさしさを守ります。
今週はいつもより40分睡眠が短くなっています。今夜は30分タイマーで雨のミックスを試してみましょう。
今の自分を
知る。
ChillはApple Watch、Appleヘルスケア、ヘルスコネクトから睡眠と活動を読み取り、実際に使えるかたちにします。ヘルススコア、週ごとのパターン、そして明確なひとつの提案。
- 毎晩の睡眠トラッキング
- Apple Watch、Appleヘルスケア、ヘルスコネクト
- 急かさず提案してくれるヘルスコーチ
利用者が語る
Chillの魅力。
« 眠れない夜にChillをつけると、数分で眠りに落ちてしまいます。 »
« 頭がグルグルしてしまうとき、短いセッションが心の支えになります。次のセッションが楽しみです。 »
« 立ち止まるのが苦手でしたが、Chillなら罪悪感なく休めます。夜の疲れが和らぎました。 »
« 大変な日の後にサウンドスケープを流す。その小さな習慣が夜全体の雰囲気を変えてくれます。 »
« 多くのウェルネスアプリを試しましたが、毎日開くのはChillだけです。 »
« 朝と夜に短い瞑想をすること。これが私の譲れない日課になりました。 »